Stark von innen – Mentale Resilienz durch Bewegung
So., 13. Apr.
|Wiesbaden
Finde deine innere Stärke durch gezielte Bewegung und bewusste Reflexion. In diesem Workshop verbinden wir Kräftigung, Stabilität und Flexibilität mit mentaler Resilienz, um Stress abzubauen und dein Wohlbefinden zu steigern.
Zeit & Ort
13. Apr. 2025, 15:00 – 17:30
Wiesbaden, Friedrichstraße 47, 65185 Wiesbaden, Deutschland
Über die Veranstaltung
Anmeldung: https://www.eversports.de/org/activity/9d1ce0fa-ef98-4078-a866-74bdfb5ca845
Zu Beginn reflektierst Du, wo Du gerade stehst und was Du für mehr innere Stärke brauchst. Danach tauchen wir ein in kräftigende Übungen, die Deine innere und äußere Stärke aktivieren. Stabilitätsübungen helfen Dir, Balance zu finden – körperlich und mental. Schließlich fördern fließende, dehnende Bewegungen deine Flexibilität und Anpassungsfähigkeit im Alltag.
Durch bewusstes Spüren, Halten und Loslassen lernst Du, wie Bewegung dein Stresslevel beeinflusst und Dir neue Kraft schenkt. Die abschließende Reflexion gibt Raum, um Deine Erkenntnisse zu integrieren und eine Strategie für Deinen Alltag mitzunehmen.
Lass Dich auf eine kraftvolle Reise zu mehr innerer Stärke, Gelassenheit und Selbstvertrauen ein. Melde Dich jetzt an und stärke Deine Resilienz!
Für wen? Der Workshop richtet sich an alle, die ihre mentale und körperliche Resilienz stärken, Stress reduzieren und durch gezielte Bewegung mehr innere Balance und Selbstvertrauen entwickeln möchten – unabhängig von Fitnesslevel oder Vorerfahrung.