Flow & Balance
So., 16. Feb.
|Mainz
In unserem Workshop "Flow & Balance, Gelassenheit und Stärke für deinen Körper, Geist und Zyklus" lernst du Stress zu verstehen und Ursachen und Auswirkungen zu erkennen.
Zeit & Ort
16. Feb. 2025, 10:00 – 13:00
Mainz, Neue Mainzer Str. 24, 55129 Mainz, Deutschland
Über die Veranstaltung
In unserem Workshop "Flow & Balance, Gelassenheit und Stärke für deinen Körper, Geist und Zyklus" lernst du Stress zu verstehen und Ursachen und Auswirkungen zu erkennen.
Du erlernst praktische Tools zur Stressbewältigung und wie du die Verbindung zwischen deinem Körper und deinem Geist stärken kannst.
Der Workshop endet mit einer kurzen Einheit "Progressiver Muskelentspannung", einer Entspannungstechnik die du auch in deinem Alltag anwenden kannst.
Was dich erwartet:
• Stress verstehen: Ursachen und Auswirkungen erkennen
• Praktische Tools zur Stressbewältigung